Emoce v jídle skutečně existují. Celý svět je tím svým způsobem obklopován. Určitě to znáte z dětství, když jste dostali dobrou známku nebo jste splnili úkol, v tu ránu před vámi stála čokoláda, jako odměna. Už to je emoční situace. Provádíte totiž činnost za odměnu, a to v podobě jídla. Emoce nás tak ovlivňují nejenom po psychické, ale i fyzické stránce. To se týká převážně zdraví.
Emoce v jídle
Rozhodně byste se neměli nechat uplácet jídlem, protože to pro vás může mít zdravotní následky. Vezměte si, že v momentě, kdy jste ve stresu, sáhnete po čokoládě. Zvlášť malé děti se snaží dosáhnout lepších výsledků jenom kvůli toho, aby od svých rodičů získaly čokoládu. Kromě toho si ji mimo jiné i „vyřvou“ v obchodním centru, kde jim dítě dělá na veřejnosti nehezké scény. Rodiče pro klid všech tak dítěti vyhovují a následně mu koupí přesně tu čokoládu, kterou chce.
Tento krok je ovšem velmi špatný. Dítě by se mělo snažit i bez vidiny odměny. Ta může narušovat i psychickou stránku. Dítě se totiž v budoucnu bude snažit jenom v případě, že za to dostane nějakou odměnu, nikoli sám od sebe. Psychická stránka tak může být snadno narušená. Netvrdíme, abyste svému dítěti neudělali občas radost, ale nemělo by se z toho stát pravidlo. Emoce v jídle jsou sice přijatelné, ovšem neměly by být prioritní.
Proč emoce k jídlu nepatří?
Bude-li se člověk řídit při jídelníčku emocemi a momentální náladou, může mít v budoucnu buď to obezitu nebo poruchy příjmu potravy. Bude jíst zkrátka jen to jídlo, na které se cítí. Při stresu nebo smutku to bude čokoláda, sušenky nebo jiné sladké potraviny. V případě, že bude chtít člověk vydržet co nejdéle vzhůru, sáhne nejenom po rychlé energii, ale také i nezdravých nápojích v podobě energetických drinků. Ať už je to stres, smutek nebo rychlé nakopnutí, vše by se dalo definovat do kategorie emocí.
Pokud vám někdo bude radit, jaké jídlo si máte dát poté, co mu sdělíte svou aktuální náladu, snažte se daného člověka odmítnout. Naučit se říkat ne je v tomhle směru nezbytně důležité.