Máte popraskané ruce a lámavé nehty? Může to být například počasím nebo druhem práce, kterou děláte. Je potřeba se o ně pořádně starat. Chcete vědět, jak pečovat o nehty a ruce? Budete překvapeni, jak lehce si vaše ruky zkrášlíte. Přece jenom jsou ruce vizitkou všech a každý si hned všimne toho, jak ty vaše vypadají.
Jak vypadají ruce, o které se nepečuje?
Ruce bývají často suché nebo někdy dokonce i popraskané. Nehty se zase velmi často lámou. Mohou být i zažloutlé či hrbolaté. Víte například že gelové nehty ničí ty vaše přírodní? Dále pak se často objevují záděry.
Dokonalá péče o ruce
Důležitá je především hydratace. Kupte si hydratační krém, který nanášejte alespoň dvakrát denně. Pokud trpíte na velmi suché ruce, klidně hydratujte ještě častěji. Můžete si také nastudovat na internetu recepty na nejrůznější zábaly. Většinou zahrnují kokosový či olivový olej. Pořídit si můžete přímo i hydratační masku na ruce. Ta je pořádně vyživí.
Jak pečovat o nehty?
V první řadě je důležité, abyste si nehty nekousali. Nevypadá to hezky, navíc to podporuje jejich lámavost a křehkost. Dále pak si nehty nestříhejte nůžtičkami. Lepší je zlehka pilovat pilníkem. Díky tomu, že si je stříháte nůžkami, častěji praskají. Pro krásné nehty můžete využívat olejíček přímo na nehty. Ten díky potřebným vitamínům regeneruje a zkrášluje. Pomáhá mimo jiné i na záděry.
Výživa je důležitá
Teď nemáme na mysli výživu na ruce a nehty, ale vaši stravu. Jestliže chcete vědět, jak pečovat o nehty dále, tak čtěte pozorně. Musíte přijímat dostatečné množství vitamínů a minerálních látek. Víte, jaké jsou ty nejlepší na vaše ruce a nehty? Potřebujete zinek a vitamín B a také E.
Pokračujte hygienou
Nehty nebudou vypadat hezky, pokud za nimi budete mít špínu. Dbejte tedy na dostatečnou hygienu rukou a také i nehtů. Nenechte bakterie, aby se vám přemnožovaly na rukou. Pokud používáte dezinfekci, nezapomeňte po jejím použití ruce opět hydratovat.