Zdravý životní styl

Tréninkový plán s vlastní váhou je skvělým začátkem pro každého, kdo se chce udržovat v kondici. Svým způsobem pro toto cvičení nepotřebujete…

Lidské tělo potřebuje dostatečné množství minerálních látek. Pro nás jsou velmi důležité, protože si je tělo nedokáže vytvořit samo. Víte,…

Bylinky vám mohou pomoct v mnoha případech. Bylinky a jejich využití je velmi různorodé. Nemusíte je využívat jen v kuchyni, ale také…

V dnešní době je stres na denním pořádku. Setkáváme se s ním v práci, ve škole, doma i mezi kamarády. Je to tím,…

Výživa v těhotenství je velmi důležitá, jak pro vás, tak i pro vaše miminko. Existuje spousta rizikových skupin maminek, u kterých…

Už jste se někdy zamýšleli nad meditací? Pro mnoho z vás to je sprosté slovo. Někteří holt takovým věcem nevěří, to…

Těhotenství s sebou přináší několik základních věcí, se kterýma se nějakou tu dobu neuvidíte. Jedná se o věci, které by mohly…

V létě dochází často k dehydrataci, a to převážně u dětí a seniorů. To ale neznamená, že se to nemůže stát komukoliv…

Každý má jiný metabolismus, a přesto se s tím musíme naučit žít. Říkáte si, proč vaše kamarádka nepřibere ani gram, a…

Pravidelný pohyb je základem zdravého životního stylu. Je důležitý, protože působí příznivě na váš organismus. Můžeme jej považovat jako prevenci…