Každý vám říká, jak je pohyb důležitý. Na druhou stranu pravděpodobně nemáte vůbec ponětí, jako laik, kolik pohybu potřebujete. Pokud…
Zdravý životní styl
-
-
O toto téma nemají zájem jen ženy, ale také i muži. Zvlášť za poslední dobu, kdy se téma stalo skutečně…
-
Po cvičení si vaše tělo potřebuje zkrátka odpočinout, aby nabralo dostatečné množství síly pro další tréninky, které budou během týdne…
-
Pokud máte náročný den, co se týče tréninku nebo cvičení, je dobré si doplnit potřebné složky a látky, které tělu…
-
Dieta s nízkým obsahem sacharidů nemusí být vhodná pro každého. Ono celkově vyřadit nebo omezit sacharidy nemusí být vždy přínosné, vše…
-
Lepší výdrž při sportu by chtěl mít každý aktivní sportovec, ať už jde o začátečníka nebo pokročilého jedince. Pokud si…
-
Mýty nás doprovází téměř všude, to stejné platí i o posilování, ať už doma nebo v posilovně. Je dobré se zaměřit…
-
Při hubnutí jde všem pouze o jedno, jak docílit co nejrychleji úspěšného výsledku. V mnoha ohledech se to může zdát nemožné,…
-
Dnes vám přinášíme článek s rituály, které vám napomohou k lepšímu a kvalitnějšímu spánku. A tím pádem i k šťastnějšímu…
-
Jak se říká, těhotenství není nemoc a pokud máte všechny výsledky v pořádku, můžete bez problémů cvičit i nadále. Zvlášť…