Jste zvyklí ventilovat svůj vztek tak, že si rádi do něčeho bouchnete? Rozbijete skleničku či talíř, ale následně toho litujete? Mohli byste se zkusit začít věnovat omalovánkám. Říkáte si, že omalovánky jsou pro děti? Omyl v dnešní době si můžete snadno zakoupit omalovánky pro dospělé neboli protistresové omalovánky.
V čem všem vám tyto omalovánky pomůžou?
Jedná se o to, že je to druh vybíjení vzteku, při kterém nikomu neublížíte a také nic nerozbijete. Vhodné je to také pro studenty při zkouškové období či před závěrečnými zkouškami. Jestliže jste v dlouhodobém stresu, tyto protistresové omalovánky vám pomůžou na chvíli zapomenout a ulevit tak své mysli. Mnohdy při vybarvování omalovánek, přijdete na velmi dobrý nápad, jak řešit svízelnou situaci.
Protistresové omalovánky i pro lidi bez stresu
Stane se vám občas, že máte volné odpoledne a nevíte co s ním? Zkuste si pořídit tyto omalovánky. Strávíte tak svůj čas mnohem lépe, než například sledováním filmů nebo seriálů. Prostě si vezmete do rukou pastelky a začnete malovat. Nakonec své kresby i oceníte.
Skrytý význam omalovánek
Mnoho profesionálů si může jednoduše rozebrat vaše malby. Rozebírají tak způsob vybíraní a používání různých barev. Rozebrat si je můžete také vy sami. Ptáte se jak to udělat?
Vždy když nějakou omalovánku vymalujete, zapište si, jak jste se při malování cítili a zda jste byli zrovna ve stresu či vzteku. Zkrátka si zapište veškeré vaše pocity. Jakmile budete mít vybarveno více omalovánek, můžete začít posuzovat. Všímejte si popisku pocitů a výběru barev. Uvidíte, že v době, kdy jste byli smutní či v depresi, využívali jste více tmavých barev. Pokud je člověk ve vzteku vybírá barvy červené a klidný člověk pestré či jemné barvy.
Nakonec si uděláte obrázek sami o sobě, jak jste se v dané situaci cítili.
Co je potřeba mít k těmto omalovánkám?
Vystačíte si pouze s pastelkami. Někteří můžou využít i gumu, to ale záleží na vás. Často lidé vybarvují i pomocí fixů a jiných barev.