Podzimní deprese přichází každým rokem na relativně velkou část české populace. Je to zapříčiněno tím, že nejoblíbenějším obdobím v roce je právě léto. V létě člověk může podnikat všelijaké aktivity, na které se těší po celou dobu zimy. Jednou z aktivit je pochopitelně dovolená. Pokud se z ní člověk vrací do reality, a ještě v době, kdy už se blíží podzim, může být z toho mírně znechucen.
Podzimní deprese
Ačkoli se tento pojem označuje za depresi, svým způsobem se o ní nejedná. Ta se totiž projevuje v daleko horším měřítku a s takovým člověkem, který jí skutečně trpí byste nedokázali vydržet ani pár minut. I přes to může mít tato naše podzimní deprese dlouhodobé účinky, protože je z ní člověk celý bez sebe. Zkrátka nemá náladu na nic a na nikoho. Nedokáže se smířit s tím, že už léto skončilo a vyčkávat dalších několik měsíců na nové léto ho tak může ubíjet.
Jde však pouze o psychickou blokaci, která je v našem těle nebo v tomto případě v těle dané osoby, která se nemůže s končícím létem smířit. U každého člověka se ale tato podzimní deprese projevuje jinak. U někoho se může projevit pouze tím, že má špatnou náladu, ovšem v práci funguje tak, jak má. Jiné zase může postihnout daleko více, což se už projevuje i na samotném chování. Člověk je nejenom bez nálady, ale při jakémkoli pokusu o debatu začíná být i agresivní. Léto je bezesporu nabíječka, která nás nabíjí a drží energii na potřebné hladině. Kromě léta jsou výbornou nabíječkou na energii také sluneční paprsky.
Psychika je silná zbraň
Mimo jiné se podzimní deprese mohou projevovat také bolestmi hlavy a únavou. Možná si říkáte, že je to mýtus, který ve světě koluje, ovšem opak je pravdou. Psychické obtíže v nás dokážou vyvolávat různé pocity a v některých situacích mohou být úzce spojeny i se zdravotním stavem. Bolest hlavy a únava je toho jasným důkazem.
Zbavit se podzimní deprese musíte čistě jen ve vašem těle. Najděte si na podzimu něco pozitivního. Skvělým lékem jsou večerní procházky, kdy člověk může vidět opadající lístky ze stromu padat na zem. Příroda je nejbarevnější ze všech ročních období právě na podzim, proč toho tedy nevyužít ve svůj prospěch?