Zbavování se traumatu je složitý proces, který nemá nikdy stoprocentní garanci. Tu vám bohužel nemůže poskytnout ani psycholog nebo psychiatr, který vás léčí. Vše se totiž odehrává ve vaší hlavě a nezávisí na tom, o jakou událost se jedná. Je trauma z události, která se stala v posledním období nebo se jedná o něco, co vás potkalo v dětství?
Zbavování se traumatu aneb čím začít?
Traumatem může být téměř cokoli, co výrazně zatřáslo naším tělem. Většinou se jedná o trauma typu dopravní nehody nebo svědectví této události. Pokud jste se stali obětí dopravní nehody nebo jste vážnější dopravní nehodu viděli na vlastní oči, nejspíš ji máte neustále před očima. Tento okamžik bohužel nedokáže zahojit ani čas. Postupem času se s tím člověk dokáže maximálně tak naučit, to ovšem neznamená, že se mu daná situace nebude v noci občas objevovat.
Trauma si můžete odnést také z jiných událostí, například z vážného úrazu nebo dětství, kdy jste se dívali na to, jak váš otec bije vaši matku nebo dokonce je schopný sáhnout na vás. I tyto události vedou k tomu, že si dítě odnáší do života trauma. Mnohem horší případy nastávají tehdy, kdy se dítě nedokáže s touto událostí sžít a zkrátka se pokusí sáhnout si na život. Rozhodně by tohle nemělo být prvotním ani žádným jiným řešením. Jestliže jste rodič, měli byste s dítětem situaci řešit, a to nejlépe prostřednictvím odborníka.
Začněte s léčebným procesem okamžitě
Jestliže vám do teď nic nepomohlo, zkuste vystřídat psychologa. Nová tvář může vám nebo vašemu dítěti pomoct. Bude mít možnost o všem si promluvit od úplného začátku. Podstatné je netlačit na pilu, pokud budete chtít situaci dostat z hlavy co nejrychleji, můžete si tím ublížit. V případě největšího smutku a vzteku se nestyďte vybrečet a zařvat si. Tato terapie funguje již od samého počátku existence. Člověk musí být na léčbu připraven, protože se jedná o zdlouhavý proces. Jediné řešení se nabízí v odbornících, nikoli v domácím léčení.