Zdravý životní styl

Češi mají pocit, jako by o hubnutí věděli vše. Nezaměřují se už na to, zda jsou informace pravdivé či nikoliv.…

Keto dieta patří mezi diety, o kterých se nejčastěji mluví. Zatímco jedna strana se přiklání k názoru, že se jedná o…

Pokud jste si mysleli, že se trendy týkají jen bydlení nebo oblečení, pak bychom vám měli představit další velmi oblíbené…

Pokud přemýšlíte nad změnou svého životního stylu, přesvědčte se, že ji chcete skutečně provést bez jakýchkoli nátlaků. Jestliže jste utlačování…

Každý vám říká, jak je pohyb důležitý. Na druhou stranu pravděpodobně nemáte vůbec ponětí, jako laik, kolik pohybu potřebujete. Pokud…

O toto téma nemají zájem jen ženy, ale také i muži. Zvlášť za poslední dobu, kdy se téma stalo skutečně…

Po cvičení si vaše tělo potřebuje zkrátka odpočinout, aby nabralo dostatečné množství síly pro další tréninky, které budou během týdne…

Pokud máte náročný den, co se týče tréninku nebo cvičení, je dobré si doplnit potřebné složky a látky, které tělu…

Dieta s nízkým obsahem sacharidů nemusí být vhodná pro každého. Ono celkově vyřadit nebo omezit sacharidy nemusí být vždy přínosné, vše…

Lepší výdrž při sportu by chtěl mít každý aktivní sportovec, ať už jde o začátečníka nebo pokročilého jedince. Pokud si…