Zdravý životní styl

Bílkoviny jsou v naší stravě velmi podstatnou složkou. Mají v těle několik důležitých funkcí. Pokud přijmeme málo bílkovin, může dojít k podvýživě či…

Jezdíte na dovolenou odpočinout si od vaší práce a všeho toho stresu? Nejvíce Čechů se vydává na dovolenou v Evropě, tedy…

Kojení má své výhody pro matku i pro dítě. Pokud možno je lepší dávat miminku mateřské mléko než umělé výživy.…

Hydratace organismu je velmi důležitá, nejen v letním období. K dehydrataci může klidně dojít i v zimě, ale v horkých dnech je lidské tělo…

Jistě už jste někdy slyšeli, že vláknina je pro lidský organismus velmi důležitá. Víte proč dodržovat doporučený denní příjem vlákniny?…

Dostatek energie je pro člověka velmi důležitý. Pokud by někomu energie chyběla, způsobovalo by to únavu, vyčerpanost, agresivitu a v některých…

Máte rádi buchty, dortíky, koláče či jiné vynikající dezerty, ale váš zdravý životní styl je nepovoluje? Zkuste udělat jednoduše z nezdravých…

Vápník je důležitou součástí našich životů. Je v lidském organismu nepostradatelný. Potřebujeme jej převážně na kosti a zuby. V lidském organismu má…

Strava dětí by pro rodiče měla být důležitá, podobně jako jejich bezpečnost a celkové zdraví. Od toho se konec konců…

Možná se ptáte, co je workout? Tento pojem k nám poprvé přišel ze Spojených států amerických. Jde o druh cvičení pomocí…