Bílkoviny jsou v naší stravě velmi podstatnou složkou. Mají v těle několik důležitých funkcí. Pokud přijmeme málo bílkovin, může dojít k podvýživě či…
Zdravý životní styl
-
-
Jezdíte na dovolenou odpočinout si od vaší práce a všeho toho stresu? Nejvíce Čechů se vydává na dovolenou v Evropě, tedy…
-
Kojení má své výhody pro matku i pro dítě. Pokud možno je lepší dávat miminku mateřské mléko než umělé výživy.…
-
Hydratace organismu je velmi důležitá, nejen v letním období. K dehydrataci může klidně dojít i v zimě, ale v horkých dnech je lidské tělo…
-
Jistě už jste někdy slyšeli, že vláknina je pro lidský organismus velmi důležitá. Víte proč dodržovat doporučený denní příjem vlákniny?…
-
Dostatek energie je pro člověka velmi důležitý. Pokud by někomu energie chyběla, způsobovalo by to únavu, vyčerpanost, agresivitu a v některých…
-
Máte rádi buchty, dortíky, koláče či jiné vynikající dezerty, ale váš zdravý životní styl je nepovoluje? Zkuste udělat jednoduše z nezdravých…
-
Vápník je důležitou součástí našich životů. Je v lidském organismu nepostradatelný. Potřebujeme jej převážně na kosti a zuby. V lidském organismu má…
-
Strava dětí by pro rodiče měla být důležitá, podobně jako jejich bezpečnost a celkové zdraví. Od toho se konec konců…
-
Možná se ptáte, co je workout? Tento pojem k nám poprvé přišel ze Spojených států amerických. Jde o druh cvičení pomocí…