Bolest zad může být pro člověka velice nepříjemná. Existuje několik příčin, proč se bolesti zad mohou objevit právě u vás. Vše se odvíjí od toho, jaký vedete životní styl. Pochopitelně se bolest zad vyskytuje i u lidí, kteří se snaží žít zdravě. I o těchto příčin si povím více informací v následujících odstavcích.
Proč a kdy se může objevit bolest zad?
K nejčastějším příčinám patří bezesporu nedostatek fyzické aktivity a sedavý způsob života. Pokud celé dny sedíte nebo ležíte doma a nemáte prakticky žádný pohyb, dříve nebo později se tento způsob života začne projevovat na vašem zdraví. Právě tady nastává fáze, kdy dochází k bolestem zad. To platí i o sedavém zaměstnání. Každý lékař vám doporučí, najít si alespoň pár volných minut k protažení. Doma využívejte volný čas k procházkám po čerstvém vzduchu nebo k cvičení zad, jež vám uleví od bolesti zad.
Bolesti zad se mohou objevovat i z jiného důvodů. K těm dalším patří špatné držení těla, fyzická námaha nebo úraz. Bolí vás záda a nic jste nedělali? Naopak se snažíte žít zdravě a dopřáváte si pravidelný pohyb? Co takhle hledat problémy ve špatném držení těla? Tento proces je velice důležitý, jinak vás záda budou neustále bolet. Máte náročné zaměstnání po fyzické stránce? Rovněž i z tohoto důvodu vás mohou záda bolet. Posledním častým problémem bývá úraz, ať už při sportu nebo dopravní nehodě.
Problému je více! Jak je to s léčbou?
Problému vyvolávajících bolesti zad je více. Teď bude záležet na tom, jakou zvolíte léčbu. Každý důvod má prakticky svou léčbu. Je dobré se svěřit do rukou odborníků, kteří vám poradí, jak právě vy máte svou bolest zad řešit. Máte-li vše, co vaše tělo vyžaduje, ale nedokážete držet své tělo ve správné poloze, bude to záležet čistě jen na tom, naučit se držení těla. U jiných potíží bude léčba daleko náročnější. To už se ovšem bude odvíjet od toho, zda se jedná o úraz, fyzickou námahu nebo málo pohybu.