Pokud si ke snídani nebo během dne dopřáváte džusy, měli byste vědět, že ty, které kupujete v supermarketech nemusí být vždy plnohodnotné a zdravé. Nejlepší možností, která se vám nabízí, spočívá ve vlastních džusech, které si budete dělat svépomocí doma. Jedině tak budete mít jistotu, že svému tělu dopřáváte maximum vitamínů a složek. Džusová dieta je navíc velmi prospěšná.
Džusová dieta vám zvládne upravit váhu
Vlastní džusy z ovoce patří k rychlým cestám, jak dospět k tomu, abyste zhubli a upravili váhu tak, jak si představujete. Pokud neuvidíte relativně velké výsledky, pomůže vám tato dieta alespoň v tom, váhu o pár procent snížit, což taktéž není na škodu. Džusová dieta se totiž většinou aplikuje v momentě, že toužíte po tom, mít dokonalou postavu. Od džusů, které si budete dělat svépomocí můžete očekávat opravdu velké výsledky, budete-li u toho dodržovat správný postup. Zkuste například svačiny nebo večeře nahradit sklenicí vlastní pomerančové šťávy nebo džusu z jiného ovoce.
Jak jsme uvedli, v džusech vyráběných doma máte stoprocentní jistotu v tom, co pijete. Problém v kupovaných džusech spočívá převážně v tom, že obsahují různé koncentráty nebo náhražky za sladidla. Další výhoda, co se týče této formy, je v očistě organismu. Nic vám téměř neočistí organismus lépe než právě džusy vyráběné svépomocí. Jedině pomocí nich dokážete vaše tělo skutečně očistit od všech škodlivin. Je potřeba ovšem vědět, že se džusová dieta nemá držet déle než 4 dny. Zapříčiněno je to tím, že při dlouhodobém užívání džusové diety může dojít k problémům, které se týkají poruchy příjmu potravy.
Jídla nahraďte džusem
Během tří nebo čtyř dnů aplikované diety je potřeba nahradit většinu jídel právě džusem vyrobeným doma, a to tak, že si do něho přidáte takové ovoce, na které máte právě chuť. Mezi ideální druhy ovoce patří pochopitelně pomeranč, který má v sobě velké množství šťávy, takže vám k plné sklenici stačí svým způsobem pár pomerančů. Tato dieta není klasickou dietou, jak jste si mohli všimnout. Určitě ji nemůžete dodržovat po celý rok nebo po celou dobu. Opravdu se zaměřte na to, abyste nepřekročili hranici 4 dnů. I v rámci takto krátké doby lze docílit plnohodnotných výsledků.
Stačí jen nahradit jídla džusem. Jídlem se v tomhle případě rozhodně myslí i samotný oběd. Oběd, jak jistě víte, obsahuje velké výživové hodnoty a je v rámci celého dne velmi důležitý, stejně jako snídaně. Když snídani i oběd nahradíte džusem, docílíte po dobu čtyř dnů nádherných výsledků. Mimo jiné se džusy, které jsou skutečně vyráběné doma, pozitivně podepíšou na vašem zdraví a očistě, což jste si konec konců mohli přečíst v předchozích odstavcích. Tělo z těchto džusů získá velké a zároveň potřebné množství vitamínů a složek, které jsou pro nás nezbytně důležité.
Malá investice, velké výsledky
Investice do odšťavňovače, který patří alespoň do střední či vyšší třídy, není příliš vysoká, takže se nemusíte bát, že by vám nabourala rodinný rozpočet. Následná příprava ovocné nebo zeleninové šťávy rovněž není složitá, stačí pár vteřin a můžete si dopřát náhradu za snídani, oběd i večeři, popřípadě svačinu. Pochopitelně byste si za den měli dát alespoň něco málo k snědku. Hlavní jídla, mezi která patří snídaně a oběd bezesporu nahraďte džusem. Pomeranč je skvělým ovocem, jak jsme již zmiňovali z několika důvodů. Na přípravu je velice snadný, obsahuje velké množství vitamínů a je dobrý na trávení.
Jiné druhy ovoce nebo zeleniny jsou zase vynikající například na čištění střev, čištění organismu nebo pročištění krve. Záleží na tom, co k samotnému hubnutí vyžadujete. Mimo jiné v nich naleznete například železo, vápník nebo draslík, nebudeme-li se bavit o konkrétních vitamínech. V oblasti vitamínů bude taktéž záležet na tom, co vyhledáváte, zda vitamín A, B nebo C.