Nynější doba není vůbec jednoduchá. Koronavirové onemocnění má dopad na celý svět. I přes to, že jsme se s tímto typem onemocnění již seznámili, je stále na místě dodržovat určitá pravidla. Naštěstí se obyvatelé České republiky snaží a vypovídají o tom statistiky, co se týče produktů z oblasti zdraví. Právě tento obor roste na popularitě. Co ovšem dělat pro snížení rizika?
Preventivní opatření jsou na místě
Ochrana je v tomto období na prvním místě. Tím snížíte riziko možného onemocnění COVID-19. Možná se budeme opakovat, ale věřte nám, že opakování je matkou moudrosti. Pokud budete denně číst o možných preventivních opatřeních, pak je zde daleko vyšší šance, že je dodržíte. V první řadě mezi ně patří mytí rukou, a to pod teplou vodou a mýdlem. Jakmile tak uděláte, zkuste čas od času využít po mytí rukou také dezinfekční gel. Dezinfekci je dobré používat také před každým jídlem.
Zvlášť ve chvíli, kdy jste jeli v městské hromadné dopravě. Dále i v případě, že jste se dotýkali věcí, na které sahá přes den několik desítek lidí. Mezi tyto věci patří nákupní vozík nebo košík. Pokud nemáte delší dobu umyté ruce, nedotýkejte se v žádném případě svého obličeje. Určitě se snažte vyhýbat většímu množství lidí. Využíváte-li v práci klávesnici a jiné věci, které si půjčujete, vždy se je snažte vydezinfikovat. Není od věci dodržovat mezi sebou rozestupy, které by měly dosahovat až 2 metrů. Nepodávejte si ruce. Pozdrav v této době bohatě stačí.
Posílení imunitního systému
Imunitní systém má vliv na to, jak náchylní jsme na různá onemocnění. Imunitní systém je především o vitamínu C a D. Zapojte je tedy do svého jídelníčků. Rovněž toto pravidlo platí dvojnásob, co se týče této doby. V uzavřených prostorách častěji větrejte. Tyto místa jsou náchylná na bakterie a tedy i COVID-19. Budete-li tyto preventivní opatření dodržovat, riziko nákazy se rázem snižuje.