Trápí vás časté a velmi nadměrné pocení? Určitě to nepodceňujte. Jistě to je nepříjemné nejen pro vás, ale i vaše okolí, a to především v létě. Určitě to znáte, zpocený člověk velmi zapáchá. Nestyďte se za to a začněte s tím něco dělat. Pokud nevíte, jak zmírnit pocení, nezoufejte. Ukážeme vám, jak na to.
Čím bývá způsobené nadměrné pocení?
Jestliže se potíte více, než ostatní, může to znamenat nějaké onemocnění. Často to bývá jako příčina některých léků. Proto si pečlivě pročtěte příbalové letáky, jestli to náhodou nemůže být tím. Dále to bývá často způsobeno hormonální nerovnováhou tedy v těhotenství, při vysazení hormonální antikoncepce či v menopauze. Dále pak k nadměrnému pocení dochází u lidí, kteří mají nadváhu či dokonce obezitu a poruchu štítné žlázy.
Jak zmírnit pocení a začít si kvalitně užívat život?
Zkuste si udělat lázeň s pár kapkami tea tree oleje. Dále pak můžete vyzkoušet šalvějové koupele. Uvařte si sušenou šalvěj a výluh vlijte do své koupele. Následně zůstaňte chvíli naloženi ve vaně, aby šalvěj začala účinkovat.
Změňte svůj životní styl
Dalším typem, jak zmírnit pocení, je změna životního stylu. Začněte žít zdravě. Pokud často konzumujete sladkosti, instantní pokrmy či fast foody, může to být způsobeno právě tím. Zařaďte do své stravy zdravé potraviny. Jezte ovoce a zeleninu. Zkuste míň kořenit svá jídla a také snížit sůl.
Začněte sportovat. Zvykněte si na to, se potit u běhu či jiného cvičení a přestanete se potit při nic nedělání. Navíc pokud trpíte obezitou, je pohyb tím pravým lékem ke zmírnění pocení.
Co dělat, jakmile nic nezabírá?
Pokud už jste zkoušeli všechno a nic vám nezabralo, nebojte se navštívit lékaře. Jak jsme již říkali, pocení může být spojeno s jinými onemocněními, se kterými není dobré si jen tak zahrávat. Lékař vám pak nastaví vhodnou léčbu. Jakmile se zbavíte prvotní příčiny, jistě se vyřeší i vaše nadměrné pocení.