Smoothie mohou při každodenním pití pomoci vašemu tělu se rychleji regenerovat. Kromě toho s ním docílíte vyžadovaného příjmu vitamínů z ovoce a zeleniny. Pokud jste na smoothie narazili teprve nedávno, měli byste se seznámit s jeho přípravou. Přinášíme vám recepty na smoothie, které vám zajisté bude chutnat.
Recepty na smoothie pro jednodušší přípravu
Pojďme se prvně podívat na kombinaci, která se vám bude z počátku zdát neuvěřitelná. Věřte nám, že po vyzkoušení nebudete chtít nic jiného. Jde o smoothie, na které budete potřebovat jeden banán, jeden pomeranč a list čerstvého špenátu. Pochopitelně to není vše, důležitou ingrediencí je obyčejná čistá voda. Jestliže si smoothie chcete udělat ještě zdravější, můžete přidat různá semínka. Následně to vložíte do nádoby od smoothie robotu a můžete začít s přípravou. Tato kombinace je vynikajícím doplňkem stravy.
Co takhle ovoce? Mňam!
Předchozí recept vás příliš neohromil? Recepty na smoothie se dají vytvořit opravdu z čehokoliv a v případě, že jste milovníkem ovoce, není nic jednoduššího než si připravit jeden banán, šest jahod a jedno kiwi. Vodu přidejte dle svého uvážení, jen buďte opatrní, ať není vaše smoothie příliš slabé nebo naopak silné. Ovocná kombinace bude mít ve finálním provedení nejenom správnou barvu, ale i chuť.
Letní smoothie není v teplých dnech na škodu
Obyčejné recepty na smoothie už vás nudí? Připravte si koktejl vhodný pro teplé dny. Do smoothie robota si připravte ledovou vodu a zmražené ovoce. Opět lze použít jakékoliv ovoce, které vás napadne. Nejideálnější volbou jsou bezesporu jahody, protože vám dodají to, co opravdu potřebujete. Do hotového smoothie ještě navíc přidejte kostky ledu.
Ananasová bomba na konec
Milovníci ananasu pozor! Na řadu přichází opravdová ananasová bomba. Vezměte jednu čtvrtinu ananasu, jednu polovinu manga a pár mililitrů kokosového mléka. Pro lepší vypočet si kokosové mléko nalejte do malého či většího hrníčku. Záleží na tom, jak silné smoothie chcete ve finále vytvořit.