Dnešní generace dětí je velice obtížná, protože celé dny jen vysedává u tabletů, počítačů nebo notebooků. Takový životný styl jim nesvědčí ani v nejmenším a je zapotřebí s tím něco udělat. Pokud se navíc u nich začíná projevovat bolest zad, měli byste být na pozoru. Dítě, které nedosáhlo ještě 15 let může být těmito začínajícími projevy ohroženo. Bolest zad u dětí se zkrátka musí okamžitě řešit.
Bolest zad u dětí
Lidé ve středním až starším věku čas od času nějakou tu bolest zad zažívají a na vině je většinou buď to sedavé zaměstnání nebo zaměstnání, které je velice náročné na fyzickou kondici. V praxi to znamená, že člověk během jedné směny zvedne ze země závaží vážící několik stovek kilogramů, pochopitelně postupně. Neustále se ohýbání k zemi a zvednutí závaží je přitom ale velice nebezpečné a v momentě, kdy se nedělá správně může dojít k silným bolestem, a to dokonce i u zdravého člověka.
Bolest zad u dětí probíhá podobně a důvody jsou alespoň v pár bodech podobné, jen s tím rozdílem, že se nejedná o zaměstnání. Děti rády sedí u počítače, tabletů nebo notebooků, jak jsme již popisovali v prvním odstavci, kromě toho nechodí ven a nemají téměř žádný pohyb. Ve škole většinou prosedí celý den a následně po příchodu domů si jdou sednout buď to na zem do svého pokoje nebo k počítačovému stolu. Takhle by výchova rozhodně probíhat neměla. Je sice hezké, že od nich máte klid, ale zároveň jim ubližujete.
Bolest zad řešte okamžitě!
Pokud se u dítěte objeví bolest zad, začněte ji okamžitě řešit, protože jedině takhle docílíte toho, že vaše dítě bude zdravé a v budoucnu neboli dospělosti nebude mít žádné problémy. Při ignoraci se toho už ve starším věku bude zbavovat daleko hůře nebo vůbec, to závisí na tom, v jakém stavu záda budou. V první řadě by se děti měly naučit správně sedět, zvlášť u počítače. Pořiďte mu také kvalitní kancelářskou židli, která se postará o rovná záda vašeho dítěte. Neznamená to ovšem, že se pohybu vzdáte.
Je na místě najít dítěti sport nebo mu dopřát pravidelný a každodenní pohyb. Ten pomáhá již na samotném začátku a vaše dítě tak při chůzi bolest prakticky neucítí. I spánek by měl probíhat na úrovni, a tak je dobré mu zároveň pořídit kvalitní matraci, protože není nic horšího, než když člověk vstane z vlastní postele a ihned ho bolí záda. Kvalitní židle k počítači, matrace a správný pohyb mu bezesporu pomohou v tom zlepšit celkový zdravotní stav.
Na závěr poslední rada
Batoh do školy, který vaše dítě nosí, musí být co nejvíce odlehčený a mělo by se v něm nacházet jen to učivo, které daný den vyžaduje, nikoli nosit neustále vše po ruce.