Možná se ptáte, co je workout? Tento pojem k nám poprvé přišel ze Spojených států amerických. Jde o druh cvičení pomocí své vlastní váhy. Stačí vám k tomu téměř jakékoliv hřiště, i když dnes je pro tyto účely po celé České republice vytvořeno několik speciálních hřišť. Workout vznikl převážně z toho důvodu, že ne každý mohl navštěvovat fitness centra. Ať už kvůli financím nebo času.
Co je to workout? Pokračujeme v krátkosti!
Workout je příjemná aktivita, u které se mohou sejít lidi všech věkových kategorií. Workout hřiště jsou veřejná, takže je může navštívit prakticky kdokoliv. Samozřejmě se musí jednat o osoby, které mají zájem cvičit. Na těchto místech se nachází několik pomůcek, které vám pomohou při tvorbě vaší postavy. Svým způsobem připomíná tzv. dětská hřiště, na kterých často naleznete všelijaké svářené tyče připomínající prolézačky.
Určitě už většina z vás taková hřiště viděla, a to i přes to, že se tomuto sportu nevěnujete. Mimo jiné jste na toto téma měli možnost narazit například v televizi nebo na internetu. Hlavním cílem Workoutu je budování postavy, ovšem bez využití různých strojů a činek. Workout je přínosný všem. Nezáleží na věku nebo síle, zdokonalovat se může opravdu každý. Jestliže chodíte do posilovny a máte pocit, že vám workout nic nedá, velice se mýlíte. Posilování vlastní váhou je účinným sportem, u kterého získáte jak na síle, tak na svalech.
Komunikace mezi cvičícími
Jakmile přijdete poprvé na jedno z těchto hřišť, budete si připadat jako v cizí vesnici. Postupem času tu lze získat nové kamarády, kteří mají podobný cíl, jako vy. Znáte to, v posilovně mezi sebou nepromluví téměř nikdo. Jen v případě, že se vás chce někdo zeptat na daný přístroj, na kterém se momentálně nacházíte.
Workout hřiště funguje jinak. Na jednu stranu posilování s vlastní váhou a na druhé straně komunita. Ta nemá problém se scházet denně a při cvičení si i popovídat o všem možném. Pokud vás do teď něco drželo zpátky, je nejvyšší čas se na jedno z workout hřišť vydat. Jednoduše získáte odpověď na otázku, co je to workout.