Po krásných a pevných nehtech touží opravdu každá žena. Pokud vám nějaká žena sdělí, že o své nehty nechce pečovat, pak vám s největší pravděpodobností neříká pravdu. Nehty jsou vizitkou každé ženy a vidí je úplně všichni, bez ohledu na to, zda se jedná o další ženu nebo muže. Lámavé a slabé nehty je potřeba odstranit a nahradit je pevnými a krásnými.
Lámavé a slabé nehty
Péči potřebuje nejenom obličej nebo vlasy, ale také i nehty. Vašim nehtům škodí prakticky vše, s čím přijdete do kontaktu, od mrazivého počasí, přes slunečné počasí až po čistící prostředky. Právě čistící prostředky jsou pro vaše nehty tou nejhorší zbraní. V tomhle případě vám mohou pomoct rukavice. Jen si dejte pozor na to, aby se vám po čase na rukou nezačaly objevovat různé alergie. Vždy je potřeba dodržovat určité přestávky. Každopádně vám rukavice při mytí nádobí mohou bezesporu pomoci.
Jestliže nepoznáte zdravé nehty, nemusíte se stydět. Jakmile vám zde popíšeme pár tipů, jak je poznat, uvidíte, že to zvládnete i sama. V první řadě jsou zdravé nehty narůžovělé. Jinými slovy mají tzv. růžové lůžko. Dále se lesknou, a to natolik, že jsou zářivé a vynikají i pro vaše okolí. V neposlední řadě jsou hladké. Nesmí se na nehtech objevit žádné rýhy. Ty by mohly vaše nehty poškodit, a následně by se z nich staly zase lámavé a slabé nehty. O tuto fázi jistě nestojíte. Pro krásu svých nehtů se musíte zaměřit převážně na péči, o čemž jsme psali v předchozích odstavcích.
Co nehty skutečně potřebují?
Vaše nehty toho potřebují opravdu hodně, od kvalitní péče, jako takové až po minerály a vitamíny. Co jim v konečném důsledku dopřejete už bude záležet na vás. V případě, že přemýšlíte o kvalitní a nejlepší péči, děláte dobře. Vaše nehty se mohou napravit, jen je potřeba pro to něco udělat. Jestliže boj o své nehty vzdáte, výsledky se zkrátka nedostaví, s čímž musíte počítat. Péče o nehty začíná správnou stravou. Zaměřit se musíte například na vitamín B. Ten naleznete ve vařených vejcích nebo v celozrnném pečivu.
Mimo jiné potřebují vaše nehty minerály a složky, mezi ně patří například železo, křemík, hořčík, vápník nebo zinek. Všechny výše uvedené složky a minerály naleznete například v ovoci nebo zelenině. Pokud se v tom už ztrácíte, musíte se zaměřit na to, že se jedná o podobné složky, včetně vitamínů. V neposlední řadě potřebují z těchto složek vaše nehty také nenasycené mastné kyseliny omega-3 a omega-9. Tyto látky naleznete především v rybách. Jak jistě víte, ryby se doporučují jíst alespoň jednou až dvakrát týdně, vzhledem k tomu, že patří ke zdravým potravinám.
Další skvělé tipy
Lámavé a slabé nehty ne a ne ustupovat? Nevěste hlavu, poradíme vám další tipy. Doplňování stravy máme již za sebou. Vedle stravy je potřeba doplňovat také pitný režim. Hydratace je pro správný růst nehtů taktéž velmi prospěšná. Pomocí ní mohou být vaše nehty pevnější a zdravější. Samozřejmě to není jenom o tom, zaměřit se na stravu a pitný režim. Na závěr je dobré věnovat nehtům důkladnou péči. Děláte si často gelové nehty? Zkuste to alespoň na pár dnů až týdnů omezit. Gelové nehty mohou mít na pevnost a lámavost obrovský vliv. Jinými slovy vaše nehty ničí.
Odpočinout je nechte také i od lakování nehtů. I v samotném laku se mohou vyskytovat negativní složky, které vaše nehty mohou následně ničit. Zajděte si do drogerie a nechte si poradit, jaké přípravky vám nehty mohou ještě více zpevnit. Budete-li vše dodržovat tak, jak máte, budou vaše nehty zářit už na dálku. Jestliže budete dodržovat jen pár z výše uvedených tipů, nikdo vám nebude moci garantovat, zda se vaše nehty zlepší či nikoli.